Trenutna pesma: Loading ...
Bit rate:
Status servera:

Slušajte radio Delta i Prijatelji - narodna muzika pomoću:
Winamp, iTunes   Windows Media Player   Real Player   QuickTime
                                                                                                                                                                                       
Strana 2 od 24 PrvaPrva 123412 ... ZadnjaZadnja
Prikaz rezultata 11 do 20 od 236
  1. #11
    Dj.Vesna's Avatar
    Registrovan
    Nov 2010
    Lokacija
    Rusija
    Postovi
    15,510
    Country: Russian Federation
    Thanked: 2888

    Odg: Zdrav duh u zdravom telu!

    Hodanje po stepenicam gore-dol,ubrzava srcani ritam,cirkulaciju,jaca zglobne misice i tkiva.Ako vec morate svakodnevno da se vozite kolima,izbegavajte lift,nista necete propustiti ako za to potrosite koji minut vise na putu do cilja.Slobodno vreme koristite za setnje ali je jos zdravije penjanje uz brdo.Ljudi koji imaju krhke kosti moraju vise vremena provoditi na sunci,piti mleko i konzumirati mlecne proizvode ,jaja,plavu ribu.Kao dodatak preporucuje se riblje ulje omega3 i AD3 granule od ribljeg ulja.
    "Ljubav ne daje ništa osim sebe i ne uzima ništa osim sebe."


    DJ.Vesna®www.radio-delta.com

  2. #12
    Dj.Vesna's Avatar
    Registrovan
    Nov 2010
    Lokacija
    Rusija
    Postovi
    15,510
    Country: Russian Federation
    Thanked: 2888

    Odg: Zdrav duh u zdravom telu!

    Maslinovo ulje,nije samo zdravo za ishranu.Ako jednom sedmicno pola decilitra maslinovog ulja drzimo u ustima 20 minuta,unistimo sve bakterije koje izazivaju karijes i zubnu gnilobu.Dezinfikujemo usta i grlo. Nakon toga zube dobro iscetkamo i operemo.Na kraju usta isperemo tinkturom od mlake vode i jabucnog sirceta ili mlakim cajem od materine dusice.
    "Ljubav ne daje ništa osim sebe i ne uzima ništa osim sebe."


    DJ.Vesna®www.radio-delta.com

  3. #13
    Dj.Vesna's Avatar
    Registrovan
    Nov 2010
    Lokacija
    Rusija
    Postovi
    15,510
    Country: Russian Federation
    Thanked: 2888

    Odg: Zdrav duh u zdravom telu!

    Maslinovo ulje za lep ten.U jednu posudicu sipamo 3 kasike maslinovog ulja,kasicicu meda ,malo cimeta i 1 zumance.Umutimo penasto,masu ravnomerno nanesemo na lice,dekolte laktove i ruke.Drzimo 20-30 minuta.Saperemo mlakom vodom i na lice dekolte i laktove nanesemo decije ulje za negu tela.U hladnim zimskim i vrelim letnim danima ,ova maska nam hrani i neguje kozu i daje joj svilenkastu mekocu.
    "Ljubav ne daje ništa osim sebe i ne uzima ništa osim sebe."


    DJ.Vesna®www.radio-delta.com

  4. #14
    Dj.Vesna's Avatar
    Registrovan
    Nov 2010
    Lokacija
    Rusija
    Postovi
    15,510
    Country: Russian Federation
    Thanked: 2888

    Odg: Zdrav duh u zdravom telu!

    Prirodna maska za negu lica:cetvrt avokada ,1 cajna kasika meda,belance 1 jajeta,,umutimo kasasto nanesemo na lice i dekolte.Nakon pola sate saperemo mlakom vodom i nanesemo na lice hidrantnu kremu.
    "Ljubav ne daje ništa osim sebe i ne uzima ništa osim sebe."


    DJ.Vesna®www.radio-delta.com

  5. #15
    Dj.Vesna's Avatar
    Registrovan
    Nov 2010
    Lokacija
    Rusija
    Postovi
    15,510
    Country: Russian Federation
    Thanked: 2888

    Odg: Zdrav duh u zdravom telu!

    Ako zelimo da nam ruke budu nezne,svakodnevno ih 20 minuta drzimo u toploj vodi kojoj smo dodali morsku so ,malo sode bikarbone,kasiku soka od limuna,istovremeno nezno masirajuci nokte.Nakon toga ruke namazemo maslinovim uljem i dobro utrljamo.
    "Ljubav ne daje ništa osim sebe i ne uzima ništa osim sebe."


    DJ.Vesna®www.radio-delta.com

  6. #16
    Dj.Vesna's Avatar
    Registrovan
    Nov 2010
    Lokacija
    Rusija
    Postovi
    15,510
    Country: Russian Federation
    Thanked: 2888

    Odg: Zdrav duh u zdravom telu!

    Za zdravu i sjajnu kosu:belance 1 jajeta umutimo sa 1 kasikom livadskog meda,nanesemo na kosu po celoj duzini,umotamo kosu peskirom i ostavo masku da deluje oko 1 sat.Kosu operemo i pustimo da se osusi prirodno.Da bi nam kosa manje opadala potrebno je jesti namirnice koje obiluju vitaminima iz B grupe i mineralima. Jos jedna prirodna maska za negu kose:pred spavanje u teme dobro neznim pokretima utrljamo maslinovo ulje kome smo dodali malo cimeta i par kapi soka od limuna,umotamo tanjim peskirom a ujutru kosu operemo neznim samponom.
    "Ljubav ne daje ništa osim sebe i ne uzima ništa osim sebe."


    DJ.Vesna®www.radio-delta.com

  7. #17
    Dj.Vesna's Avatar
    Registrovan
    Nov 2010
    Lokacija
    Rusija
    Postovi
    15,510
    Country: Russian Federation
    Thanked: 2888

    Odg: Zdrav duh u zdravom telu!

    Orasi prvi na top listi jezgrastih plodova.

    Svi znamo da su orasi zdravi. Da su puni vitamina i minerala. Nova naučna studija favorizuje poziciju oraha u odnosu na druge jezgraste plodove u cilju očuvanja našeg zdravlja... Naučnici predvođeni dr Džon Vinsom sa Skranton univerziteta u Pensilvaniji, predstavili su analize koje pokazuju da upravo orasi imaju najbolju kombinaciju zdravijih i kvalitetnijih antioksidanata od svog jezgrastog voća.

    "Orasi se kotiraju bolje od kikirikija, badema, hikori oraha, pistaća i drugih orašastih plodova", poručio je Vinson. "Šaka oraha sadrži gotovo dvostruko antioksidanata od jednake količine u bilo kom drugom jezgrastom plodu. No nažalost, ljudi ih ne jedu puno, a ovo istraživanje sugeriše da bi trebalo da ih jedu u većoj količini kao deo zdrave ishrane."

    Kako ističe Vinson „antioksidanti u orasima imaju dva do petnaest puta više moćnog vitamina E, snažnog antioksidanta sa efektima koji štite telo od štetnih prirodnih supstanci odgovornih za razvoj različith oboljenja.

    Dr Vinson poručuje i da "toplota usled prženja oraha generalno smanjuje kvalitet antioksidanta“ ali i dodao da kako „ljudi obično jedu sirove tj. nepečene orahe, time dobijaju njihov pun efekat."
    "Ljubav ne daje ništa osim sebe i ne uzima ništa osim sebe."


    DJ.Vesna®www.radio-delta.com

  8. #18
    Dj.Vesna's Avatar
    Registrovan
    Nov 2010
    Lokacija
    Rusija
    Postovi
    15,510
    Country: Russian Federation
    Thanked: 2888

    Odg: Zdrav duh u zdravom telu!

    Hranljive vrednosti klica

    Klice se ubrajaju u najcelovitije i najhranljivije namirnice. Kao primer, proklijali mung pasulj ima veoma bogat sadržaj ugljenih hidrata, vitamina A, tiamina, riboflavina, niacina, askorbinske kiseline...

    Jedno isklijalo zrno mung pasulja ima ugljenih hidrata kao jedne dinje, vitamina A kao jedan limun, tiamina (vitamina B1) kao jedan avokado, riboflavina (vitamin B2) kao jedna suva jabuka, niacina (vitamin B3) kao jedna banana i askorbinske kiseline (vitamin C) kao jedna crvena kupina...



    Možda niste znali ni da se u pšenici, recimo, vitamin B-12 za vreme klijanja učetvorostručuje (eto nama vegetarijanskog B12), sadržaj E i B vitamina se povećava nekoliko puta, dok čuvenih biljnih vlakana tada bude tri do četiri puta više nego u hlebu od celovitog pšeničnog zrna.

    Bogata koncentracija enzima u klicama zaslužuje posebnu pažnju jer može pokrenuti aktivnost enzima u metabolizmu, što dovodi do obnavljanja krvotoka. Nakon što požanjete svoje klice od mladica u bašti, držite ih u frižideru, gde će i dalje rasti, a uporedo će se i sadržaj hranljivih materija u njima povećavati. Dok će čak i nekoliko sati na sobnoj temperaturi uzrokovati brz gubitak enzima i vitamina kod klica, pa vodite računa o tome.

    Proklijali pasulj, žitarice, orašasti plodovi i semenke se vrlo lako vare pa dodatno „štede“ enzime za varenje, čime se usporava i proces starenja organizma. Zapamtite, proklijalo seme žitarica i mahunarki je najmoćnija hrana bogata enzimima koja postoji, sve dok ste sigurni u njihovo poreklo i zaobišli ono sa polica supermarketa.

    Znate šta vam je činiti da biste se obezbedili tokom hladnijeg perioda i ojačali imunitet – klice uz svaki obrok.
    "Ljubav ne daje ništa osim sebe i ne uzima ništa osim sebe."


    DJ.Vesna®www.radio-delta.com

  9. #19
    Dj.Vesna's Avatar
    Registrovan
    Nov 2010
    Lokacija
    Rusija
    Postovi
    15,510
    Country: Russian Federation
    Thanked: 2888

    Odg: Zdrav duh u zdravom telu!

    Ribari

    Luksuzna jahta usidrila se u jednom malom meksičkom ribarskom selu. Vlasnik jahte je bio oduševljen kvalitetom ribe koju je tamo kupio od lokalnih ribara pa ih je upitao koliko im vremena treba da ulove tako dobru ribu. "Ne treba nam dugo" - odgovoriše ribari. "A zašto ne ostanete duže na moru i ulovite još više?" Odgovoriše mu da je ono što ulove sasvim dovoljno za njih i njihove porodice...

    "Pa šta radite sa tolikim slobodnim vremenom?"



    "Spavamo, malo lovimo ribu, igramo se sa svojom decom a popodne siestu provodimo sa svojim ženama. Uveče izlazimo u selo, sastajemo se sa prijateljima, popijemo poneko piće i otpevamo par pesama. Naš život je do kraja ispunjen."


    Gospodin turist im predloži: "Diplomirao sam ekonomiju na Harvardu i mogu da vam pomognem: lovite ribu duže svakoga dana, prodajte je i tim novcem kupite veći brod."

    "I šta onda?"

    "Uz veći brod ulovićete još više ribe, a onda tim novcem možete kupiti još jedan brod, pa još jednu čitavu flotu. Umesto da prodajete ribu posredniku, možete pregovarati direktno sa velikim proizvođačima; možete i sami postati jedan od njih. Zatim se možete preseliti iz ovog sela u Meksiko Siti, Los Anđeles ili čak Nujork ! Iz tih gradova možete voditi svoj veliki novi posao!"

    "Koliko bi nam vremena trebalo za to?"

    "Dvadeset do dvadeset pet godina".

    "I onda?"

    nasmejani-buda"Onda? E, prijatelji, sada postaje zanimljivo. Kad vam se posao dobro razgrana, možete početi s prodajom i kupovinom deonica i zaraditi milione!"

    "Milione? Stvarno? A onda?"

    "Onda možete otići u penziju, živeti u malom selu na obali, spavati do mile volje, ići na pecanje, igrati se s unucima, provoditi sijeste sa ženama, a večeri s prijateljima uz piće i pesmu."

    "Svaka čast, gospodine, ali to je ono što već imamo sada. Zašto bismo uzalud potrošili dvadeset pet godina?", upitaše Meksikanci.

    Pouka: U životu uvek morate znati šta je istinska sreća, jer ona je verovatno već tu u vama!!!


    "Ljubav ne daje ništa osim sebe i ne uzima ništa osim sebe."


    DJ.Vesna®www.radio-delta.com

  10. #20
    Dj.Vesna's Avatar
    Registrovan
    Nov 2010
    Lokacija
    Rusija
    Postovi
    15,510
    Country: Russian Federation
    Thanked: 2888

    Odg: Zdrav duh u zdravom telu!

    Caj protiv kaslja:- I nacin:

    Izdubiti jednu rotkvu (onu bijelu veliku za salatu) tako da izgleda kao casa. Unutra staviti kasicicu - dvije meda. Pokriti salvetom i ostaviti preko noci. Ujutru ce se rotkva napuniti sokom. Treba uzimati po jednu kasicicu tog soka ujutru i navece. Prijatnog je ukusa a pomaze i smiruje kasalj. -- II nacin:

    Izbusiti povecu glavicu crnog luka(luk staviti u neku odgovarajucu casu kako bi stajao uspravno),i u tu rupu staviti med. Svako jutro ono sto se procijedi iz luka popiti.

    *** III nacin: ***

    Skuvati jak caj od 40 gr zalfije i 600 ml vode.
    Uspinovati 300 gr secera bez vode na laganoj vatri(spinovati po gore navedenom uputstvu). Skloniti s vatre i u to procijediti caj. Taj sirup mijesati na laganoj vatri od prilike jedno sat vremena. Kad dodje do gustine meda, ohladiti i sipati u teglu i cuvati u frizideru.
    Odrasli 3x po 1 veliku kasiku
    Djeca 3x malu kasikicu
    Smiruje kasalj, a sirup je odlican i za pusace da "plaknu" pluca.
    Savjet , ako ti kasalj duze potraje i ako je pracen povisenom temperaturom, potrazi savjet ljekara!
    "Ljubav ne daje ništa osim sebe i ne uzima ništa osim sebe."


    DJ.Vesna®www.radio-delta.com

Strana 2 od 24 PrvaPrva 123412 ... ZadnjaZadnja

Pravila Postanja

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Prijatelji Sajta: